Kamila Rakovska 1. 7. 2025 0 komentárov

Ako si vybrať správnu veľkosť boxerských rukavíc?

Zdieľať

Pri výbere boxerských rukavíc nestačí len vybrať „pekný dizajn“. Rukavice sa delia podľa hmotnosti (oz) a ich výber závisí od váhy používateľa, účelu (tréning, sparing, súťaž) aj veku. Poďme si to rozobrať podrobne.

Čo znamená „oz“ pri boxerských rukaviciach?

„Oz“ znamená „unce“ – jednotku hmotnosti. V boxe neoznačuje len váhu rukavice, ale aj:

  • množstvo výplne (ochrana)
  • veľkosť rukavice (s pribúdajúcou váhou rastie mierne aj objem)
  • ovplyvňuje rýchlosť úderu (ľahšia = rýchlejšia, ťažšia = bezpečnejšia)

🧒 Detské a rekreačné rukavice (4 oz – 8 oz)

Určené pre:

  • deti
  • ženy alebo ľudí s menšou postavou
  • rekreačné alebo kardio tréningy

Tieto rukavice sú ľahké, ľahko ovládateľné a prispôsobené menšej dlani. Nie sú určené na tvrdý sparing.

Veľkosti:

  • 4 oz – najľahšie, ideálne pre malé deti
  • 6 oz – vhodné pre väčšie deti a juniorov
  • 8 oz – pre rekreačných cvičencov a ženy

🥊 Univerzálne tréningové rukavice (10 oz – 12 oz)

Vhodné pre bežné tréningy, box na vrece, technické kombinácie.

  • Majú rovnakú veľkosť, ale líšia sa hmotnosťou výplne – teda mierou ochrany.
  • Čím vyššia váha, tým lepšie tlmenie (a menší úderový efekt na sparing partnera alebo vrece).

Veľkosti:
 🔹 10 oz – pre rýchlosť, techniku, nácvik
🔹 12 oz – zlatá stredná cesta, univerzálny tréning
👉 Tip: Odporúčame 12 oz ako najčastejšie predávanú tréningovú verziu.

💪 Sparing a tvrdé tréningy (14 oz – 16 oz)

Ak to s boxom myslíte vážne, alebo trénujete s partnerom (sparing), siahnite po vyšších váhach.

  • Tieto rukavice poskytujú lepšiu ochranu ruky aj partnera.
  • Vhodné pre silovejších boxerov a mužov s vyššou váhou.

Veľkosti:
 🔹 14 oz – pre technický sparing
🔹 16 oz – pre intenzívny sparing a silový tréning
👉 Tip: Odporúčame 16 oz – ideálna ochrana pri kontaktných tréningoch.

🏆 Súťažné rukavice

V súťažnom boxe sa veľkosti líšia podľa kategórie a pohlavia:

  • Amatérsky box: zvyčajne 10 oz

  • Profesionálny box: často aj 8 oz, niekedy menej – v závislosti od pravidiel

👉 Tip: Súťažné rukavice majú tvrdší úder, menej výplne, a nie sú vhodné na tréning.

Veľkosť Váha používateľa Vek / Pohlavie Účel použitia Odporúčanie
4 oz do 25 kg deti rekreačné údery, kondičný tréning pre najmenších
6 oz 25–35 kg deti tréning, základné techniky väčšie deti
8 oz do 50 kg ženy/juniori rekreačný tréning, kardio box ľahký tréning
10 oz 50–65 kg dospelí rýchlostný tréning, vrece technika a rýchlosť
12 oz 60–75 kg dospelí univerzálny tréning, technika najuniverzálnejšie
14 oz 70–85 kg muži sparing, ochrana tvrdší tréning
16 oz 80+ kg muži sparing, silový tréning najlepšia ochrana pri kontakte
8–10 oz (súťažné) podľa kategórie všetci len súťaž nepoužívať na tréning

Ako si teda vybrať?

  • 🧒 Ste junior alebo žena? → Začnite na 6–8 oz

  • 🥊 Chcete trénovať techniku? → 10–12 oz

  • 💪 Trénujete so sparing partnerom? → 14–16 oz

  • 🏆 Súťažíte? → Podľa pravidiel organizácie (zvyčajne 8–10 oz)

Vyberte si rukavice, ktoré vám sadnú a pozrite si ponuku boxerských rukavíc.

Kamila Rakovska 1. 7. 2025 0 komentárov

Zdieľať

Upozorňujeme, že komentáre musia byť schválené pred ich zverejnením.

Zanechajte komentár
Name